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キッチンスタジオめびょん

6月13日放送分 豚肉となすのみそ炒め 

2026.6.13

TIME:15分 ※2~3人分

【材料】

豚こま切れ肉 100g

なす 300g(約2本)

サラダ油 大さじ2と大さじ1

A・・・みそ 大さじ2、酒・みりん 各大さじ1、 

      砂糖 小さじ1、生姜・にんにくすりおろし 各小さじ1

【作り方】

①なすは縦半分に切ってから1.5cm幅の斜め切りにして水にさらし、水気を拭く

②フライパンにサラダ油 大さじ2を入れて熱し、なすを炒めて一度取り出す

③もう一度フライパンにサラダ油 大さじ1を入れて熱し、

 豚肉を加えて炒めAで味つけをしてなすを戻して味を絡める

 *なすは絶対みそが合います!

  豚肉となすのみそ炒めはご飯3杯いけます!

  生姜・にんにくのすりおろしはチューブに入っているのが便利です

 

 

 

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