青森放送弘前支社のスタジオからお届けします！
キッチンスタジオ めびょん
6月13日放送分 豚肉となすのみそ炒め
TIME：15分 ※2～3人分 【材料】 豚こま切れ肉 100g なす 300g（約2本） サラダ油...
2026.6.13
6月6日放送分 豚こま団子とパプリカの酢豚風
TIME：2分 ※2人分 【材料】 豚こま切れ肉 200g パプリカ 1コ ピーマン 1...
2026.6.6
5月30日放送分 ごま風味のカリカリきゅうり
2～3人分 【所要時間】20分 【材料】 きゅうり 2本 塩 小さじ1/2 A・・・...
2026.5.30
メッセージテーマ
◆6月20日(土)
パーソナリティ：太陽
無人島に1つだけ持っていくとしたら？
◆6月13日(土)
パーソナリティ：水愛
思い出の学生生活
◆6月6日(土)
パーソナリティ：実土里
あなたの健康法
※毎週火曜日17時までにメッセージをお送りください。
リクエスト・メッセージはこちらから
FAX:0172-33-6867
▼はがき▼
〒036-8355
弘前市元寺町25-1
青森放送弘前支社
「らぶひろ」係
